j9九游会游戏近日，历城区洪家楼街道福润社区日间照料中心开展“‘瑜’悦身心，‘伽’倍幸福”公益瑜伽课，旨在帮助居民们通过练习瑜伽锻炼身体、减压养心、享受生活j9九游会游戏。

　　本次活动邀请瑜伽老师为大家授课。课程开始，老师为学员们讲解瑜伽基础知识和调节气息的基本要领。“吸气抬头，脊柱延展，感受脊柱的拉伸放松，手臂上举。”伴随着舒缓音乐的响起和老师瑜伽口令的发出，大家都全身心沉浸于瑜伽的宁静和谐之中j9九游会游戏，在呼吸之间，感受身心的释放、身体的舒展，体会瑜伽“身心合一”的美妙j9九游会游戏。

　　瑜伽公益课的开展得到了居民的好评，福润社区将继续根据居民的需要，开展更多优质的公益教育课堂，丰富居民的文化生活，共建共享幸福美丽家园。（通讯员 孙荧杉）