九游会官方网站纵然叱咤职场十几年瑜伽冥想课上我不想做显眼包!

2024-05-14 18:13:04
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  j9九游会游戏第二期瑜伽冥想培训课,眼看最后一天了,本以为可以在轻松中睡过去,谁想到,早上只做了一个简短的坐立练习,博格大师便在白板上写了一系列毫无规律的数字。

  当我还在苦心琢磨这串数字的玄机时,翻译老师讲到,同学们在座位上不要再动了,接下来老师会抽查我们的OM唱诵和Gayatri Mantra唱诵,与这串数字对应的同学要接受抽查。

  有同学提议从第一排开始报数,这样大家就知道自己是第几号,是否被抽查。翻译老师笑着说道,不用,听老师的安排,他怎么数,就怎么算。

  我当时心咯噔一下,博格大师看似如此随意,实则这是听天由命啊,我应该不会这么“走运”吧!

  迅速浏览那些数字后,我长舒一口气,偏大的数字只有51,然后就是30以下,貌似40多被老师直接省略掉了,而我的位置多半在40多。我那一颗悬着的心,暂时平静了不少。

  上课时,我会认真听讲,但若是坐在老师眼皮底下,我会各种不自在,比如不能随便打哈欠,不能小动作频繁,不能随意看手机,不能随心所欲喝水,最好不要来回走动,不然太影响老师上课和其他同学听课了。

  所以,我更喜欢坐在离老师远一点的位置,能看到老师便可以,还能将教室里的同学们一览无余。看不到板书不要紧,会有同学拍照的。

  在放松的心情之下,我一遍遍听着同学们的唱诵和老师的纠正,实在是快意。待到数字30数完之后,按常理,老师应该是S型把第一排数完,再数第二排,依次类推到最后一排。

  谁知数到最后两排九游会官方网站,老师数S型的方式竟然是两排交错进行。只听老师说道,没有51个学生,只有50个学生,那就第50名吧。

  尽管当时我坐在离老师较远的边边上,且我正后方还有个男生,可他说那就第50名时,莫名我就觉得我是那第50名。确认过后,果真是我!

  行吧,既然被点到,咱也不带怕的,咱也不是没见过世面,不就是唱诵OM和Gayatri Mantra吗?这是第一期课程结束之后,我每天的必修课,不敢夸口说自己唱得多好,信心还是有的。

  我面带着微笑,迈着踏实的步伐,横跨5、6名同学,接过了麦克风。这一路虽然不长,但我能清晰感受到心脏在扑通扑通地跳,不是那种正常的跳动,是紧张之后的加速跳动。

  我深知唱诵的关键是气息平稳九游会官方网站,而人平静下来,气息才能平稳。我竭尽所能,做了深呼吸,让自己平复下来,开始唱诵OM。

  老师的评价是不够flat,我理解就是声音不够平稳。我接受,我的心脏还咚咚咚呢,要是声音能平稳,我就成大神了。后来,又唱了一遍,就尽量让自己吸气深入一些,期待呼气能平稳一点。

  OM算是蒙混过关了,接下来是Gayatri Mantra唱诵。那些梵文应该已经印在我的脑海里,但为了防止自己断片,还是念着唱稳妥,光在手机上找词,我就磨蹭了好久,那一刻,全世界都安静了,时间一秒一秒地经过,是如此地清晰。

  不管那么多了九游会官方网站,就按照记忆中的音调、长短,唱下来即可。透过麦克风,我感觉自己的声音有点抖,有些发音略显奇怪,音调也不如平常拿捏地自如,发挥得不太稳定。

  没想到,听完之后,老师竟然说,唱得还挺好,我还意外收获了同学们的掌声,惭愧、惭愧!后来,又有几位同学自告奋勇唱诵,只为了请老师帮忙纠正错误,她们也获得了老师的认可。

  在这里,我稍微脑洞大开一点儿。前面我说了自己不愿意到博格大师眼皮底下的原因,但其实老师无数次鼓励大家往前坐,这样离白板更近,看得清晰,而我绝对属于顽固分子,无论老师怎么游说,我都不带动的。

  估计,在老师眼中,我应该是那种有点混、且不听话的学生吧,唱诵能唱成这样,至少是及格以上,老师心里多少会有欣慰吧!

  虽然学习是一件严肃的事情,但学习瑜伽冥想,有时会冒出小插曲,伴随着小意外,即便会内心小紧张,但却是颇为独特的一段人生经历。

  想想看,都好几十岁的人了,还会因为在课上被老师点名,而内心砰砰跳,我也真是醉了,怎么这心理素质过去这么多年,就没培养起来呢?

  第三期的冥想培训课,我依旧会选择一个角落,默默关注老师和同学们,但我的学习态度会继续走在端正的道路上,若再有抽查,希望能做到表里如一,内心稳稳稳!

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